Wanneer je gaat tekenen of schilderen of een andere beeldende werkvorm gebruikt geef je een uiting aan je gevoelens of gemoedstoestand, van je wensen, je angsten, je blijdschap, je boosheid of wat er op dat moment ook maar aan de hand kan zijn.
Deze expressie zorgt op zich al voor een ontlading, een lozing, het spuien van iets.
Dit kan al een enorme opluchting geven, vooral omdat je het in een veilige omgeving helemaal toe kunt laten.